Egy szálloda megbízásából a Forecast Research végezte országos reprezentatív kutatás eredményei szerint a többség napi, heti rendszerességgel mozog valamilyen formában, ugyanakkor nyaralás alatt inkább a lazításon van a hangsúly, ilyenkor elmaradhat a rendszeres aktivitás.
Így kell szakszerűen bemelegíteni futás előtt
A vehirsport.hu bloggerét, Muladi-Piros Gabriellát arra kértük, hogy mutassa be, hogyan kell helyesen bemelegíteni a kocogás előtt. Videó!
A válaszadók 65 százaléka jelezte, hogy számára nem fontos a rendszeres mozgás vakáció alatt. A felmérés eredményei alapján a válaszadók nagyobb része (37 százaléka) naponta vagy (18 százaléka) hetente többször végez rendszeres testmozgást, legyen szó sétáról, vagy akár komolyabb erőnlétet igénylő edzésről. Hetente legalább egyszer 17 százalék, ennél kevesebbszer pedig 11 százalék mozog. A megkérdezettek 17 százaléka jelezte, hogy egyáltalán nem végez rendszeresnek mondható testmozgást.
A kutatás arra is kereste a választ, hogy mely mozgásformák a legnépszerűbbek a magyarok körében. Az eredmények alapján a séta és a gyaloglás végzett az élen, 22 százalék válaszolta, hogy ezek állnak hozzá a legközelebb.
A kerékpározás és a futás (19-19 százalék) kerültek még be a legnépszerűbb mozgásformák közé, ami nem véletlen, hiszen ezek a legegyszerűbben végezhető, semmilyen speciális helyszínt nem igénylő sportok - írták.
